Basis Balans Yoga
Basis Balans Yoga | Cursus | Workshop
4 cursuslessen a 1,5 uur | 70 euro
workshop a 2-2,5 uur | 25 euro
Met thee en uitleg mee op papier
Leer de basis principes van Yoga!
Basis theorie - uitleg over:
* wat Yoga is
* wat, hoe en waarom van yogahoudingen
* ontspannen van je lichaam en je mind
* hekennen en loslaten van spanning en weerstand
* de werking van chakra´s en energie
En praktische yogales van 60 minuten:
opwarmoefeningen
energieoefeningen
lichaamshoudingen
muziekmeditatie eindontspanning
Ontspanning * Inzicht * Vitaliteit * Mindfulness * Bewegen * Versoepelen * Versterken
Zie ook voorgaande ervaringen
4 cursuslessen a 1,5 uur | 70 euro
workshop a 2-2,5 uur | 25 euro
Met thee en uitleg mee op papier
Leer de basis principes van Yoga!
Basis theorie - uitleg over:
* wat Yoga is
* wat, hoe en waarom van yogahoudingen
* ontspannen van je lichaam en je mind
* hekennen en loslaten van spanning en weerstand
* de werking van chakra´s en energie
En praktische yogales van 60 minuten:
opwarmoefeningen
energieoefeningen
lichaamshoudingen
muziekmeditatie eindontspanning
Ontspanning * Inzicht * Vitaliteit * Mindfulness * Bewegen * Versoepelen * Versterken
Zie ook voorgaande ervaringen
