|
Yoga Bliss&Balance op https://www.yogaindebuurt.nl/yoga/
Melissa Hempelmann Delftsestraatweg 74aDelfgauw Zuid-Holland 2645 AC Telefoonnummer: 0614751172 E-mail: [email protected] Website: http://www.blissbalance.nl Route Les 6 Wet van loslaten en afstand nemen:
Mijn lichaam laat los en vertrouwt op het proces hoe dat doel te bereiken. Om iets te verwerven, moet je je gehechtheid eraan opgeven. Niet de intentie. Gehechtheid is gebaseerd op onzekerheid en ligt buiten je ware zelf. Je kunt ook gehecht zijn aan je lichaam, maar dat is niet op het niveau van je eigen bron, jeZelf. Je hoeft je niet te hechten aan je eigen Zelf, want die kan nooit verloren gaan. Lichaam, gedachten en emoties wel. Die komen en gaan. Als je je richt op de bron van je ware Zelf, die altijd zal bestaan, laat je gehechtheid los. Je stapt dan weer in het veld van de Pure Potentialiteit. Je neemt afstand en accepteert de onzekerheid die in alle informatie en keuzes zit. Daarbij laat e de vorm en uitkomst los en sta je open voor wat de mogelijheden zijn die het beste zijn voor je. Je blijft in het proces, het mysterie en het avontuur. Door je gehechtheid aan een bepaalde ideale uitkomst te laten gaan, en je gewaarzjin, je bewustzijn te richten op de essentie van het ervaren van yoga (het beoefenen van eenheid) zul je weerstand loslaten en soepelheid vergroten. Het tegelijkertijd bestaan van de kracht van intentie en het afstand nemen, bevordert de flexibiliteit die je in staat stelt je doelen te bereiken. Dit onwikkelt een diepe innerlijke zekerheid die uit je ware Zelf komt. De wet van afstand nemen regeert de keelchakra, je expressie centrum. Verbinding met yoga: kom ervaren. Bliss!  Week 5 Wet van intentie en wens
Mijn lichaam is vol van verlangens en het doet en bereikt wat het verlangt. Op het niveau van het kwantumveld = het veld van de pure potentialiteit, is er niets anders dan energie en informatie. Dit veld wordt beïnvloed door intentie en wens. Als je erkent dat je lichaam niet gescheiden is van het lichaam van het universum, kun je de energie van je uitgebreide lichaam- je omgeving, je wereld- veranderen door bewust de energie en informatie in je eigen lichaam te veranderen. Deze invloed wordt geactiveerd door 2 kwaliteiten die in het bewustzijn gelijk zijn: aandacht en intentie. Je bent wat je intentie is, wat je wenst voor jezelf en voor anderen. De wens heeft een intentie, wat wil je ermee bereiken, wat geeft het voor jezelf en anderen? Focus op wat je wens is en laat dat dan gaan in de stilte in jezelf. Heb geen zorgen over de uitkomst. Ook niet in de yoga pose. Laat de details over aan het universum, wat er gebeurt op dat moment in jezelf en met de energie. Verbinding met yoga
Meer weten en ervaren? Kom mee doen met Yoga&Balans. Bliss&Blessing! Melissa Les 4
Wet van minste weerstand: mijn lichaam functioneert met moeiteloze spontaniteit. In de natuur is geen verzet. Alles gaat moeiteloos. Heb helderheid in wat je wilt en laat dan los. Als je weerstand voelt buiten jezelf, zit het in jezelf. Voel je weerstand in je lijf, vraag je af en wordt bewust waar zit de weerstand in jouzelf van binnen? Erken de weerstand en doe een stap terug en ga in de pose zonder de weerstand van binnen te voelen. Accepteer waar je bent en ontspan. In de ontspanning maak je de meeste vooruitgang met moeiteloze spontaniteit. Doe minder en bereik meer. Wat wil je bereiken in de houding? Kijk en voel en wees bewust van het moment van het lichaam en ontspan in de actie. Loslaten en met finesse je lichaam sturen. Je bent uniek in je lichaam en niet afhankelijk van de kijk van anderen. Alleen van jezelf. Weerstand is een teken dat je teveel duwt of trekt. Verdedig je eigen lichaam niet en geest niet. Ga met jezelf mee waar je ook bent in je lichaam en geest. Neem jezelf als maatstaf en voel je het centrum van de kracht en het universum. Ervaar in de cursus Spiritual Yoga&Balans  Les 3 Wet van Karma:
Mijn lichaam doet het juiste, op het juiste moment, om de juiste redenen. Elke handeling die we verrichten brengt een energiekracht voort. Elke actie heeft een reactie, elke oorzaak een gevolg. Dit hoeft niet direct waarneembaar te zijn. Maar kan op een later moment ontspruiten en kan positief en negatief ervaren worden. Karma is een handeling van het bewust keuzes maken. Wij bestaan in het oneindige veld van mogelijkheden waar we elk moment keuzes kunnen maken. De meeste keuzes maken we onbewust. Om de Wet van Karma te begrijpen, kunnen we bewust worden van de keuzes die we hanteren. Als je kijkt en getuige bent van de keuzesdie je maakt, haal je door deze handeling het proces uit de onbewuste naar de bewuste sfeer. Verbinding met yoga
Kom je ook ervaren? In april start een de cursus Spiritual Yoga&Balans opnieuw. Bliss van Melissa!  De 7 Spirituele Wetten van Yoga & Balans
les 2 De wet van Geven en Ontvangen Het universum functioneert door de dynamische uitwisseling van energie. Je lichaam en geest staan altijd in verbinding met dezelfde lagen van energe in de kosmos. Deze uitwisseling wordt uitgedrukt in de Wet van Geven en Ontvangen. Alles is energie en kan alleen transformeren in beweging. Energie > circuleren > transformeren = Geven en Ontvangen. Vasthouden= weerstand bieden = onnatuurlijk = ongemak. Loslaten = ontvankelijk zijn = natuurlijk - gemak. Om de levenskracht in jezelf blijft stromen, blijf je in de beweging van geven en ontvangen. Het belangrijkst is de intentie achter je geven en ontvangen. Wat onvoorwaardelijk vanuit het hart wordt gegeven komt ook weer terug naar je. Dit kan zijn: materie, gedachten, emoties en effecten van oorzaak en gevolg. Door de uitwisseling van geven en ontvangen wordt overvloed gecreëerd. Dit wordt bewerkstelligd door dankbaarheid te voelen waardoor het ego een stap opzij doet. Verbinding met Yoga Via de ademhaling ervaring van dankbaarheid je overgeven aan de behoeften van je lichaam Kom je ook ervaren? Bliss&Blessings! De 7 Spirituele Wetten van Yoga & Balans!
Week 1: De Wet van potentialiteit: Mijn lichaam is een veld van potentialiteit. Het domein van alle mogelijkheden en creativiteit = potentialieit. Bewustzijn van je potentialiteit is de basis van kennis, intuitie, evenwicht, harmonie. Het bewustzijn kan alles bereiken. Stilte en bewustzijn te bereiken
Door je te richten op de stilte temidden van alle actie bereik je:
Het Yoga programma versterkt de lichaam en geest, waardoor je bij uitdagingen in het leven het evenwicht kan bewaren. Kom je ook ervaren? Meld je aan bij Yoga Bliss&Balance. Bliss van Melissa! FEEL GOOD RADIO ONTDEKT YOGA BLISS& BALANCE http://www.feelgoodradio.nl/nieuws/4157/Proefles-voor-yogacursus.html In deze cursus staan de zeven spirituele wetten van Yoga & Balans centraal. Het is een rustige vorm van yoga, waarin het vooral gaat om ontspanning en bewustzijn van lichaam en geest. De cursus begint op verschillende avonden, maar er zijn er al aardig wat volgeboekt. LUISTER OVERAL NAAR FEELGOODRADIO _  Start op 15, 16, 17 en 19 februari 2016
7-weekse Yogacursus met themalessen De 7 Spirituele Wetten van Yoga & Balans Agama, Yoga, Yin Yoga & Do-In Yoga Het is een rustige vorm van yoga en brengt je ontspanning door spanning en weerstand van lichaam en gedachten los te laten. uitleg met video opwarmoefeningen energieoefeningen lichaamshoudingen meridiaanstrekkingen muziekmeditatie eindontspanning Voor vitaliteit, flexibiliteit en ontspanning van spieren, pezen en gewrichten. Loslaten van spanning in nek, schouders, benen, rug, bekken en heupgebied. Ontspanning en bewustzijn lichaam en geest. Balans in yin en yang. Het Yoga programma versterkt de balans tussen lichaam en geest. Op basis van de Inzichten van Deepak Chopra en David Simon. 7 weken yogales voor 95 euro. Start vanaf maandag 15 februari 2016 19.45 – 21.15 uur vol dinsdag 16 februari 2016 19.45 – 21.15 uur woensdag 17 februari 2016 19.45 – 21.15 uur vrijdag 19 februari 2016 10.00 - 12.30 uur Meld je aan via 06-14751172 of [email protected] Ik wens jullie een heel gezellig en gezond 2016 toe! Er zijn nieuwe yogalessen en curssussen en gratis proeflessen in januari. Voor de Cursus De 7 Spirituele Wetten van Yoga zijn er al een aantal aanmeldingen. Bliss! Graag wijs ik jullie op de mogelijkheid voor een bijeenkomst voor persoonlijke waarnemingen in januari bij Michael Dawood. Zie de bijlage. Heb je behoefte aan helderheid, advies of inzicht over een bepaalde vraag? In januari zijn er 3 afzonderlijke bijeenkomsten om antwoorden en inzichten te krijgen via helderziende waarnemingen (psychometrie) over het jaar 2016. Voor meer info en aanmelden bel geruste met Michael op 06-10001067.
We hebben op 16 december 2015 met de SERIOUSYOGA
les 100 euro bijeen geyogaad! Ontspannen Yin Yoga en Do-In Yoga oefeningen: met Esther, Monica, Esther, Annie, Sandra. Dank jullie wel! De opbrengst is gedoneerd naar de actie van 3FM’S SERIOUS REQUEST 2015. Yoga Praktijk Bliss&Balance is onderdeel van de Internationale Agama Yoga School. Zie hier de Newsletter van nov 2015.
"As it turns out, the Netherlands is also a hotbed of Agama Yoga, with two teachers bringing teachings to the Dutch! In Delfgauw, Melissa has been happily teaching Agama for five years, grateful to be part of the international Agama teaching family and currently offering classes three times per week. She will start two new Yoga courses in January, one focused on the chakras and a second 10-week course exploring the yamas and niyamas. She will also teach a special class Dec 16 as part of an annual charitable campaign, with proceeds benefiting the Red Cross to help children in war-ravaged countries. In addition, Roy offers Level 1 classes twice per week in Teteringen (next to Breda). Visit his website for more information.  Altijd al eens een yogales willen uitproberen? Maak jouw yoga-ervaring nu extra speciaal en doe mee met een SeriousYoga-les in de periode 11 tot en met 19 december.
Wat is het idee achter SeriousYoga? Heel simpel: het doel om met zoveel mogelijk mensen in heel Nederland yoga of een yogagerelateerde activiteit te doen om aandacht te vragen, geld in te zamelen en positieve energie te genereren voor The Next Generation in de grootste crisisgebieden in de wereld. Wij dragen daar graag een steentje aan bij met een open les op donatiebasis. Kinderen en jongeren in crisisgebieden hebben weinig kans op scholing en ontwikkeling. Door met SeriousYoga mee te doen aan 3FM’s Serious Request 2015 kunnen we hierin verandering brengen. Op woensdag 16 december is er een speciale les op basis van donatie en alle opbrengsten gaan direct naar het goede doel van 3FM Serious Request: The Next Generation: kinderen en jongeren in conflictgebieden. Meld je aan via [email protected] Mooi overzicht van @3FM SeriousRequest door de jaren heen: http://seriousrequest.3fm.nl/nieuws/detail/5349712/3fm-serious-request-alle-jaren-in-vogelvlucht Vraag subsidie aan voor yoga en mindfulness
Vitaliteit steeds belangrijker Mensen moeten steeds langer doorwerken en flexibeler zijn. Dit vraagt heel wat van medewerkers. Vitaliteit komt hierdoor steeds hoger op de agenda te staan. Yoga en mindfulness kunnen bij uitstek een belangrijke bijdrage leveren om medewerkers gezond, productief en tevreden te houden. Het zijn technieken die bewezen stress verlagend werken, focus vergroten en creativiteit en flexibiliteit stimuleren. Zo vraag je subsidie aan Op de website van SZW staan de aanvraagcriteria. Yoga en mindfulness kunnen vallen onder de speerpunten ‘gezond en veilig werken’ en ‘leercultuur voor werknemers’. Randvoorwaarden zijn dat jouw bedrijf minimaal 2 werknemers in dienst heeft en dat het project voor maximaal 12 maanden gesubsidieerd mag worden. Bekijk de volledige subsidieomschrijving hier en vraag hem vanaf 19 oktober aan. Een mooie kans om yoga en mindfulness aan te bieden voor een zacht prijsje.  Uitbreiding van 4 extra cursus plekken op de vrijdag.
Yoga & Chakra's, van Aardse Balans tot Hemelse Bliss! Chakra's zijn de energiecentra van het lichaam waardoor de levenskracht stroomt. Ze helpen om lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel in balans te blijven. In deze 10 lesweken gaan we een reis maken door alle chakra’s en wordt je je meer bewust van de werking van de chakra’s in je persoonlijkheid en in relatie tot jezelf en je omgeving. Elke les van 1,5 uur bestaat uit een kopje Chakra thee, theorie, vragen & ervaring en een praktisch Agama Yoga & Do-In Yoga sessie met opwarm- en energie oefeningen, lichaamshoudingen, meridiaanstrekkingen, ademhalingsoefeningen, muziekmeditatie en de eindontspanning. Zie de uitleg van de Yogales. Bij aanvang ontvang je het inspirerende Boek ‘Chakra’s ontcijferd’ Uitgebreid 128 pagina’s in kleur met mooie foto’s en vragenlijsten bij elke chakra. Zie verder voor de inhoud van het lesprogramma hier. |
