Chakra's zijn de energiecentra van het lichaam waardoor de levenskracht stroomt. Ze helpen om lichamelijk, mentaal en emotioneel in balans te blijven.
In deze 4 cursuslessen maken we een reis door de chakra’s. De inzichten die je opdoet over deze energiepunten geven je meer helderheid over je lichaam en je persoonlijkheid. Elke chakra heeft een effect op je houding en gedrag. Door het begrijpen van de chakra's kun je geest en lichaam in balans brengen.
Muladhara chakra - Basis chakra - ik ben Svadisthana chakra - Heiligbeen chakra - ik geniet Manipura chakra - Zonnevlecht chakra - ik doe Anahata chakra - Hart chakra - ik heb lief Vishuddha chakra - Keel chakra - ik spreek Ajna chakra - Voorhoofd chakra - ik zie Sahasrara chakra - Kruin chakra - ik ben bewust
Uitleg * opwarmoefeningen * energieoefeningen* lichaamshoudingen chakra muziekmeditatie * eindontspanning * Zie ook voorgaande ervaringen