De wet van de minste weerstand

Les 4
Wet van minste weerstand:
mijn lichaam functioneert met moeiteloze spontaniteit.

In de natuur is geen verzet. Alles gaat moeiteloos.
Heb helderheid in wat je wilt en laat dan los.
Als je weerstand voelt buiten jezelf, zit het in jezelf. Voel je weerstand in je lijf, vraag je af en wordt bewust waar zit de weerstand in jouzelf van binnen?

Erken de weerstand en doe een stap terug en ga in de pose zonder de weerstand van binnen te voelen. Accepteer waar je bent en ontspan. In de ontspanning maak je de meeste vooruitgang met moeiteloze spontaniteit.

Doe minder en bereik meer. Wat wil je bereiken in de houding? Kijk en voel en wees bewust van het moment van het lichaam en ontspan in de actie. Loslaten en met finesse je lichaam sturen.

Je bent uniek in je lichaam en niet afhankelijk van de kijk van anderen. Alleen van jezelf.
Weerstand is een teken dat je teveel duwt of trekt. Verdedig je eigen lichaam niet en geest niet. Ga met jezelf mee waar je ook bent in je lichaam en geest.

Neem jezelf als maatstaf en voel je het centrum van de kracht en het universum.

Ervaar in de cursus Spiritual Yoga&Balans