|
Hier is een update sinds een lange tijd....🙏☯️🧘 In 2020 ben ik zelf weer yogalessen gaan volgen en mij weer gaan verdiepen via trainingen en lezingen over zelfbewustzijn, energieleer, mindfulness, emoties, ademhaling en meditatie. Zo volg ik de Levensinitiaties van het Levenscollege en meditaties van de I AM Academy, Vallei, Kundalini Awakening, emotie expertisecentrum, de Yogaspiegel, next level facia miracle, lees meer... Vanaf 5 januari 2024 geef ik de nieuwe Do Yin Yoga les bij Yoga studio Mica Yoga en ben ik heel blij om deel uit te maken van een geweldig yoga docenten team daar! Do Yin Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Do-In Yoga. Ons moderne leven is vooral Yang-georiënteerd; doelgericht, actief, doorgaan en doen. Voor ons welzijn is het cultiveren van onze Yin-eigenschappen belangrijk: ontvankelijk zijn, flow toelaten, ontspannen en zijn. Sommige hebben meer Yin nodig, anderen meer Yang, maar wij allemaal hebben ze allebei nodig. Do Yin Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Do-In Yoga. De zachte Yin houdingen en de energie oefeningen van de Do-In geven soepelheid en balans en een energetisch stabieler lichaam. Je bent bezig met je lichaam en met mindfulness: bewust aanwezig zijn in je lichaam, je gevoel en je zijn. Jezelf accepteren in de tijdelijke ongemakkelijkheid en grenzen die je tegenkomt als je in een houding helemaal aanwezig bent, het loslaten van die spanning en weerstand op dat moment en daardoor juist versoepelen en verruimen als je weer loslaat. Yoga betekent eenheid in het Sanskriet en Yoga is voor iedereen! Met yoga beoefen je acceptatie, aanpassing en stabiliteit in je lichaam en geest. Yoga brengt je naar een dieper gevoel en bewustzijn van Bliss&Balans in jeZelf, En je begint iedere keer weer op het juiste moment!. Boek hier een gratis proefles 🧘🧘♂️ van de Do Yin Yoga les bij mij. In elke les leer je
Een yogales bestaat uit
Zie hier wat beeld over yogastudio Mica Yoga
|
Bliss Blogs
December 2023
|
